[c][/c]
Этот комплекс разработан специально для тех кому хочется иметь "балетные ножки". Данная тренировка не требует какого-либо оборудования и большого пространства. Если вы желаете избавиться от "ушек" на бедрах, убрать галифе, сформировать идеальные ножки, подтянуть колени и сделать упругими ягодицы, тогда этот комплекс именно для вас! Наслаждайтесь этим комплексом! Волшебного преображения!

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Формула идеальных ножек
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2012

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Общая продолжительность:[/b] 00:08:44
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Формат:[/b] MKV
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 636 Мб

[c][url=http://s019.radikal.ru/i611/1211/4b/6204e1bd43b4.jpg][img]http://s017.radikal.ru/i435/1211/35/63d9d6ab59b6.jpg[/img][/url][/c]

[c][b] Скачать Формула идеальных ножек (2012) DVDRip[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/41253.41d36905a451e8fac8cb6a28df30/idealnogi.mkv.html]Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://rusfolder.com/33398444] Скачать с Rusfolder.net Часть 1 [/url]
[url=http://rusfolder.com/33398436] Скачать с Rusfolder.net Часть 2 [/url]
[url=http://www.unibytes.com/WR6cCl0g4-ELqw-Us4P3UgBB] Скачать с Unibytes.com[/url]
[url=http://www.savebit.net/vgbcp3i3h5bq.html] Скачать с Savebit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/vgbcp3i3h5bq.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[/c]

[c][/c]
Сегодня мы сконцентрируемся на отработке нокаутирующих ударов: правого прямого и левого бокового. «Вырубить» противника одним единственным ударом — мечта любого, кто выходит на ринг. Такая победа остаются в памяти всех, кто видел подобный финал поединка, на всю жизнь. Поэтому отработка нокаутирующих ударов — это основа основ бокса.

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Бокс: постановка нокаутирующего удара
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2012

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Общая продолжительность:[/b] 00:11:52
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Формат:[/b] MKV
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 869 Мб

[c][url=http://s017.radikal.ru/i438/1211/73/d12e4818652b.jpg][img]http://s49.radikal.ru/i125/1211/27/0fcef9a8dc86.jpg[/img][/url][/c]

[c][b] Скачать Бокс: постановка нокаутирующего удара (2012) DVDRip[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/13257.1df45c7c09872eedd317dfa9f77a/bookc.mkv.html]Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://rusfolder.com/33398448] Скачать с Rusfolder.net Часть 1 [/url]
[url=http://rusfolder.com/33398449] Скачать с Rusfolder.net Часть 2 [/url]
[url=http://www.unibytes.com/Z_K9sovju.sLqw-Us4P3UgBB] Скачать с Unibytes.com[/url]
[url=http://www.savebit.net/07cq3la3eo8g.html] Скачать с Savebit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/07cq3la3eo8g.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[/c]

[c][/c]
Физкульт-привет всем начинающим свой путь в стретчине и растяжке. Какая часть тела самая важная для растяжки на шпагат или просто растяжки? Возможно вы ответите: спина или мышцы ног.
Почти угадали! Растяжка начинается в тазобедренном суставе, в подвздошной области.Конечно же для отличной растяжки, важна природная гибкость тела, выворотность в тазобедренном суставе. Если же природа вас не наделила супер-данными — ничего страшного, все возможно развить при большем желании, до определенного уровня.

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Продольный шпагат за 10 минут
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2012

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Общая продолжительность:[/b] 00:12:49
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Формат:[/b] MKV
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 690 Мб

[c][url=http://s42.radikal.ru/i096/1211/33/65287216cc60.jpg][img]http://s018.radikal.ru/i518/1211/e9/e39b016ee285.jpg[/img][/url][/c]

[c][b] Скачать Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/99115.95ed2793109039612be4b1edc270/wpagat.mkv.html]Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://rusfolder.com/33398429] Скачать с Rusfolder.net Часть 1 [/url]
[url=http://rusfolder.com/33398441] Скачать с Rusfolder.net Часть 2 [/url]
[url=http://www.unibytes.com/fzJfRc5fwJILqw-Us4P3UgBB] Скачать с Unibytes.com[/url]
[url=http://www.savebit.net/4o83s7kkowo9.html] Скачать с Savebit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/4o83s7kkowo9.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[/c]

[c][/c]
Ну как думаю знают все а вот чем лучше автор подробно продемонстрировал в этом учебном видео пособии.

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b]Как и чем сверлить калёную сталь
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2012

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Общая продолжительность:[/b] 00:05:23
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Формат:[/b] MKV
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 659 Мб

[c][url=http://s018.radikal.ru/i525/1211/7e/2359e90d3a67.jpg][img]http://s52.radikal.ru/i135/1211/d1/116577348ac6.jpg[/img][/url][/c]

[c][b] Скачать Как и чем сверлить калёную сталь (2011) DVDRip[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/50131.5ec3788cb11184ed2370673e99e8/stal.mkv.html]Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://rusfolder.com/33378710] Скачать с Rusfolder.net Часть 1 [/url]
[url=http://rusfolder.com/33378725] Скачать с Rusfolder.net Часть 2 [/url]
[url=http://www.unibytes.com/1l6PKw6xc10Lqw-Us4P3UgBB] Скачать с Unibytes.com[/url]
[url=http://www.savebit.net/upgdmkquxm72.html] Скачать с Savebit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/upgdmkquxm72.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[/c]

[c][/c]
Мультифид - это устройство для приема сигнала с нескольких спутников на одну антенну.Поверхность спутниковой антенны как зеркало отражает сигнал со спутника и фокусирует его в определенном месте, называемом фокусом.
Поскольку достаточно часто случается так, что несколько спутников с инетерсующими Вас программами находятся недалеко друг от друга, то появляется возможность собрать устройство, на котором можно разместить несколько конверторов рядом с фокусом антенны, в точках фокусирования сигналов этих спутников

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Мультифиды. Разновидность и способ применения
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2011

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Общая продолжительность:[/b] 00:08:50
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Формат:[/b] MKV
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 110 Мб

[c][url=http://s018.radikal.ru/i503/1211/85/7d8e87d2bd0d.jpg][img]http://s018.radikal.ru/i504/1211/f3/e811d408239b.jpg[/img][/url][/c]

[c][b] Скачать Мультифиды. Разновидность и способ применения (2011) DVDRip[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/16196.1bf614d47089d9aa828623ba41c6/myltifid.mkv.html]Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://rusfolder.com/33378685] Скачать с Rusfolder.net[/url]
[url=http://www.unibytes.com/ATLTVu.GoGkLqw-Us4P3UgBB] Скачать с Unibytes.com[/url]
[url=http://www.savebit.net/fr5o3ei9e0eq.html] Скачать с Savebit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/fr5o3ei9e0eq.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[/c]