[c][/c]
В этом учебном видео наглядно продемонстрированна проработка с гантелями большинства мышц нашего тела.

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Групповая тренировка с гантелями
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2012

[b]Выпущено:[/b] Украина
[b]Общая продолжительность:[/b] 00:15:11
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Формат:[/b] MKV
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 625 Мб

[c][url=http://s2.ipicture.ru/uploads/20121021/aTGWO4ex.jpg][img]http://s1.ipicture.ru/uploads/20121021/4NAv5AVD.jpg[/img][/url][/c]

[c][b] Скачать Групповая тренировка с гантелями (2012) DVDRip[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/61819.63b9499777569f3a1d44e6038009/ganteli.mkv.html] Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://rusfolder.com/33222636] Скачать с Rusfolder.net Часть 1 [/url]
[url=http://rusfolder.com/33222632] Скачать с Rusfolder.net Часть 2 [/url]
[url=http://www.savebit.net/pdm7ff7pkqcs.html] Скачать с Savebit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/pdm7ff7pkqcs.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[/c]

[c][/c]
Убираем живот,прорабатываем область верхнего и нижнего пресса.

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Пресс. Техника выполнения упражнений
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2012

[b]Выпущено:[/b] Украина
[b]Общая продолжительность:[/b] 00:12:27
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Формат:[/b] AVI
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 620 Мб

[c][url=http://s1.ipicture.ru/uploads/20121021/kWDzwwPS.jpg][img]http://s2.ipicture.ru/uploads/20121021/TKTgc28h.jpg[/img][/url][/c]

[c][b] Скачать Пресс. Техника выполнения упражнений (2012) DVDRip[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/98727.96dbcfaf4660737bdc19a192230b/presss.avi.html] Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://rusfolder.com/33222644] Скачать с Rusfolder.net Часть 1 [/url]
[url=http://rusfolder.com/33222641] Скачать с Rusfolder.net Часть 2 [/url]
[url=http://www.savebit.net/fw6ob45e8gj5.html] Скачать с Savebit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/fw6ob45e8gj5.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[/c]

[c][/c]
Привет всем, кто занимается силовым тренингом. Сегодня я хочу поговорить о самом базовом вопросе — о выборе программы тренировок. В чем тут проблема? Не в том, что программ мало — их как раз слишком много, достаточно было бы 1-2, но маркетинг, сами понимаете...

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Программа тренировок для новичков. Сплит или фуллбади
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2012

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Общая продолжительность:[/b] 00:16:49
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Формат:[/b] AVI
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 669 Мб

[c][url=http://s1.ipicture.ru/uploads/20121020/NS1Ze2az.jpg][img]http://s1.ipicture.ru/uploads/20121020/WVeMSN2V.jpg[/img][/url][/c]

[c][b] Скачать Программа тренировок для новичков. Сплит или фуллбади (2012) DVDRip[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/90697.99ebf967f63d226090c927e684fb/split.avi.html] Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://rusfolder.com/33213990] Скачать с Rusfolder.net Часть 1 [/url]
[url=http://rusfolder.com/33213987] Скачать с Rusfolder.net Часть 2 [/url]
[url=http://www.savebit.net/c74fswrhcx98.html] Скачать с Savebit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/c74fswrhcx98.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[/c]

[c][/c]
В этом ролике: что такое гнездная алопеция, каковы формы гнездной алопеции, причины гнездной алопеции, стадии развития, методы лечения и их эффективность.

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Гнездная алопеция, лечение и профилактика
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2012

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Общая продолжительность:[/b] 00:06:08
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Формат:[/b] MKV
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 619 Мб

[c][b] Скачать Гнездная алопеция, лечение и профилактика (2012) DVDRip[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/26189.2064dac2057e524025e52f18831f/gnezdnaya.mkv.html] Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://rusfolder.com/33213994] Скачать с Rusfolder.net Часть 1 [/url]
[url=http://rusfolder.com/33213984] Скачать с Rusfolder.net Часть 2 [/url]
[url=http://www.savebit.net/yojwwe2dmj1d.html] Скачать с Savebit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/yojwwe2dmj1d.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[/c]

[c][/c]
В этом учебном видео речь пойдет о оздоровительных упражнениях для воротниковой зоне спины. Оно безусловно будет полезно всем у кого сидячая работа.

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Здоровый позвоночник - укрепляем мышцы спины
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2012

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Общая продолжительность:[/b] 00:10:48
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Формат:[/b] MKV
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 662 Мб

[c][url=http://s1.ipicture.ru/uploads/20121020/R12FlHCK.jpg][img]http://s1.ipicture.ru/uploads/20121020/6j770U12.jpg[/img][/url][/c]

[c][b] Скачать Здоровый позвоночник - укрепляем мышцы спины (2012) DVDRip[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/20497.229b2d01b20e1375c7fa8040e2fa/spinu.avi.html] Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://rusfolder.com/33213107] Скачать с Rusfolder.net Часть 1 [/url]
[url=http://rusfolder.com/33213120] Скачать с Rusfolder.net Часть 2 [/url]
[url=http://www.savebit.net/k4s4tasx3f5u.html] Скачать с Savebit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/k4s4tasx3f5u.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[/c]