[c][/c]
Практический семинар в рамках программы «Активная самооборона. Семинар проводился при поддержке и содействии Федерации «Крав-мага Украины» с привлечением инструкторов курсов самообороны на основе израильского рукопашного боя «Крав-мага».

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Крав-Мага. Защита от ножа
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2011

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Продолжительность:[/b] 00:24:51
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] SATRip
[b]Формат:[/b] AVI
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 305 Мб

[c][url=http://s2.ipicture.ru/uploads/20120505/2HfC7ImO.jpg][img]http://s1.ipicture.ru/uploads/20120508/FHVXGMDU.jpg[/img][/url][/c]

[c][b] Скачать бесплатно Крав-Мага. Защита от ножа (2011) SATRip[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/97156.972b8ecc91ac27309a85ef83e978/nnog.avi.html] Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/vqe1qxjb0tuj.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[url=http://deposiffiles.com/vqe1qxjb0tuj.html] Скачать с Deposiffiles.com[/url]
[url=http://asfile.com/file/OXe8opS] Скачать с Asfile.com[/url]
[url=http://vip-file.com/downloadlib/8145540113846959-97156.972b8ecc91ac27309a85ef83e978/nnog.avi.html] Скачать с Vip-file.com[/url][/c]

[c][/c]
Великолепный обучающий урок, который называется "Личный тренер. Фитнес от Ляйсан Утяшевой" - это очень хорошая возможность узнать, как занимается профессиональная спортсменка. Ляйсан является заслуженным мастером спорта по художественной гимнастике. Ее грациозности и формам может позавидовать каждая девушка. Но теперь и у вас появился шанс сделать свою фигуру стройной и привлекательной вместе с данным обучением.

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Личный тренер. Фитнес от Ляйсан Утяшевой
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2011

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Продолжительность:[/b] 00:15:49
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] SATRip
[b]Формат:[/b] AVI
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 135 Мб

[c][url=http://s2.ipicture.ru/uploads/20120508/4A0hq4hZ.jpg][img]http://s2.ipicture.ru/uploads/20120508/86vidpAJ.jpg[/img][/url][url=http://s2.ipicture.ru/uploads/20120508/W78RZmg8.jpg][img]http://s2.ipicture.ru/uploads/20120508/Kzd6B9LM.jpg[/img][/url][/c]

[c][b] Скачать бесплатно Личный тренер. Фитнес от Ляйсан Утяшевой (2011) SATRip[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/07238.06154d8031a8213a874793f2e954/fitness.avi.html] Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/jxucfjrat54r.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[url=http://deposiffiles.com/jxucfjrat54r.html] Скачать с Deposiffiles.com[/url]
[url=http://asfile.com/file/ozHSu0g] Скачать с Asfile.com[/url]
[url=http://vip-file.com/downloadlib/51339547055081087-07238.06154d8031a8213a874793f2e954/fitness.avi.html] Скачать с Vip-file.com[/url][/c]

[c][/c]
Дачный сезон начинается с выращивания рассады. Цели выращивания рассады очевидны. Через рассаду можно увеличить период вегитации, получить ранний или более высокий урожай. Некоторые теплолюбивые овощи в отдельных регионах можно вырастить только через рассаду.
Ну а как же правильно ее вырастить? Как достичь максимального эффекта от посаженого семени? Это и многое другое вы узнаете посмотрев данное видео.

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Секреты сильной рассады
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2011

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Продолжительность:[/b] 00:26:00
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] SATRip
[b]Формат:[/b] AVI
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 271 Мб

[c][url=http://s2.ipicture.ru/uploads/20120504/DTB3BYm5.jpg][img]http://s2.ipicture.ru/uploads/20120504/JUuXaWf9.jpg[/img][/url][url=http://s2.ipicture.ru/uploads/20120504/c4ja30ay.jpg][img]http://s2.ipicture.ru/uploads/20120504/EX4y36c8.jpg[/img][/url][/c]

[c][b] Скачать бесплатно Секреты сильной рассады (2011) SATRip[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/75889.754703224935119014d028c826b1/ogorod.avi.html] Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/10o2swclht5r.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[url=http://deposiffiles.com/10o2swclht5r.html] Скачать с Deposiffiles.com[/url]
[url=http://asfile.com/file/KL1eYZZ] Скачать с Asfile.com[/url]
[url=http://vip-file.com/downloadlib/902473362996318396212-75889.754703224935119014d028c826b1/ogorod.avi.html] Скачать с Vip-file.com[/url][/c]

[c][/c]
В этом видео мы собрали рецепты некоторых первых блюд. Приготовить первое блюдо совсем не сложно, если воспользоваться нашими рекомендациями. Суп – одно из самых распространенных и полезных блюд на нашем столе, без него не обходится ни один обед. Для приготовления первых блюд используются самые разные продукты, поэтому супы так богаты витаминами.

[b]В архиве:[/b]
- Суп харчо;
- Окрошка;
- Постный рассольник с гречневой крупой;
- Суп пюре из шампиньенов;
- Щавельный суп

[u]Информация о фильме:[/u]
[b]Название:[/b] Первые блюда
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2011

[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]Общая продолжительность:[/b] 00:29:10
[b]Язык:[/b] Русский

[u]Файл:[/u]
[b]Качество:[/b] SATRip
[b]Формат:[/b] AVI
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 368 Мб

[c][url=http://s2.ipicture.ru/uploads/20120504/2eIowYu5.jpg][img]http://s2.ipicture.ru/uploads/20120508/2vs4RhOU.jpg[/img][/url][url=http://s2.ipicture.ru/uploads/20120504/CF3p85zW.jpg][img]http://s2.ipicture.ru/uploads/20120508/FSdpSPMT.jpg[/img][/url][/c]

[c][b] Скачать бесплатно Первые блюда (2011) SATRip[/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/33432.324658bfab86c5eba3d41a723d53/pervie_blda.rar.html] Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/yumxehzgdd6n.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[url=http://deposiffiles.com/yumxehzgdd6n.html] Скачать с Deposiffiles.com[/url]
[url=http://asfile.com/file/ebE7SsM] Скачать с Asfile.com[/url]
[url=http://vip-file.com/downloadlib/7890519330697180146335-33432.324658bfab86c5eba3d41a723d53/pervie_blda.rar.html] Скачать с Vip-file.com[/url][/c]