[c][img]http://i36.fastpic.ru/big/2012/0516/eb/4b6aea1ef762faa4b06dfa25e9a03ceb.jpeg[/img][/c]
The Goddess Workout. Cardio Bellydance - это кардиотренировка на основе движений танца живота. Если вы будете воспринимать урок именно так, то сумеете в полной мере им насладиться. В первой части даются основы танца живота, она показывает все основные движения медленно, и много раз, поэтому для новичка это будет полезная «школа». Во второй части много трясок, что само по себе служит прекрасной кардионагрузкой, и две длинных комбинации на основе кардио беллидэнса, после чего идет танцевальный номер. Тренировка легкая и приятная, ведущая стройная, улыбчивая, прекрасно комментирует каждое базовое движение и оставляет о себе приятное впечатление.

Burn calories, work up a sweat and tone muscles you never knew you had!
Join Dolphina in an exhilarating cardiovascular bellydance workout (beneficial to people of all fitness and dance levels) that sculpts, defines and strengthens your core. Experience the freedom and joy of bellydance while raising your heart rate and getting a full body workout.
Bonus Performance by Dolphina
"How to Create Bellydance Costumes" - Dolphina demonstrates how you can create simple costumes with a hip scarf or coin belt and how to select an elaborate ensemble to impress an audience.
Dolphina, "Bellydancer to the Stars," has personally introduced The Goddess Workout to Jessica Alba, Pamela Anderson, Salma Hayek and Heather Locklear. A certified yoga and fitness instructor, she has been featured on hundreds of TV shows and magazines and teaches filled-to-capacity bellydance and burlesque classes.

[b]Информация о фильме:[/b]
[b]Название:[/b] The Goddess Workout. Cardio Bellydance
[b]Автор:[/b] Dolphina
[b]Жанр:[/b] обучающее видео, фитнес, видеоурок, танцы, беллиданс
[b]Выпущено:[/b] USA
[b]Продолжительность:[/b] 00:59:01
[b]Озвучивание:[/b] английский

файл
[b]Формат: [/b]AVI
[b]Видео:[/b] XviD, 624x464 (1.34:1), 1 562 Kbps, 25 fps, 0.22 b/px
[b]Аудио:[/b] MPEG Layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
[b]Размер:[/b] 719 МБ

[b]Для более быстрого и удобного бесплатного скачивания рекомендую вам [url=http://letitbit.net/skymonk26220.exe]установить программу skymonk[/url] с поддержкой докачки.[/b]

[b]Скачать The Goddess Workout. Cardio Bellydance/Танец живота (2007г.) DVDRip[/b]
Скачать с letitbit
[url=http://letitbit.net/download/80550.88149baebf37b5d202162b315254/Cardio_Bellydance_Workout_with_Dolphina.avi.html]Скачать с letitbit.net Одним файлом[/url]

Скачать с shareflare
[url=http://shareflare.net/download/8143.88149baebf37b5d202162b315254/Cardio_Bellydance_Workout_with_Dolphina.avi.html]Скачать с shareflare.net Одним файлом[/url]

Скачать с vip-file
[url=http://vip-file.com/downloadlib/199843010737781350-80550.88149baebf37b5d202162b315254/Cardio_Bellydance_Workout_with_Dolphina.avi.html]Скачать с vip-file.com Одним файлом[/url]

Скачать с sms4file
[url=http://sms4file.com/download/8522.88149baebf37b5d202162b315254/Cardio_Bellydance_Workout_with_Dolphina.avi.html]Скачать с sms4file.com Одним файлом[/url]

[c][img]http://i38.fastpic.ru/big/2012/0516/b0/ca9ca6982d2d39082a0cfa932595c0b0.jpeg[/img][/c]
Две восточные красавицы, профессиональные исполнители танца живота - близнецы Вина и Нина Бедаши продемонстрируют вам грациозность арабского танца. Они считают, что танцы живота это не только эстетически красиво, но и довольно легкий способ избавиться от лишних объемов и в дальнейшем поддерживать свое тело в прекрасной форме и тонусе. Зрителям предлагается просмотреть 5 самых основных урока, предлагаемые этими двумя красавицами. В основном эти уроки расчтаны одновременно на поддержание фигуры, то есть на сжигание жира, а также на усвоение техники арабского танца живота.

[b]Информация о фильме:[/b]
[b]Название: [/b]Восточные танцы
[b]Жанр:[/b] обучающее видео
[b]Год выхода:[/b] 2010
[b]Выпущено:[/b] USA
[b]Общая продолжительность:[/b]~02:40:00
[b]Перевод:[/b] профессиональный, одноголосный

Урок 1 - Основные движения.
Урок 2 - Руки и мышцы живота.
Урок 3 - Бедра и ягодицы.
Урок 4 - Сжигание жира.
Урок 5 - Танец

[b]Файл:[/b]
[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Формат: [/b]FLF
[b]Видео:[/b] XviD, 1382 Кбит/с, 720x408
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 215.48 Mб

[b]Для более быстрого и удобного бесплатного скачивания рекомендую вам [url=http://letitbit.net/skymonk26220.exe]установить программу skymonk[/url] с поддержкой докачки.[/b]

[b]Скачать Восточные танцы (2010) DVDRip[/b]
Скачать с letitbit
[url=http://letitbit.net/download/14471.191c258a02311de6fe50e85a0d29/tanzu.rar.html]Скачать с letitbit.net Одним файлом[/url]

Скачать с shareflare
[url=http://shareflare.net/download/1797.191c258a02311de6fe50e85a0d29/tanzu.rar.html]Скачать с shareflare.net Одним файлом[/url]

Скачать с vip-file
[url=http://vip-file.com/downloadlib/3599137236603002288582-14471.191c258a02311de6fe50e85a0d29/tanzu.rar.html]Скачать с vip-file.com Одним файлом[/url]

Скачать с sms4file
[url=http://sms4file.com/download/1026.191c258a02311de6fe50e85a0d29/tanzu.rar.html]Скачать с sms4file.com Одним файлом[/url]

[c][img]http://i38.fastpic.ru/big/2012/0516/f6/e84558bbb355ffbe4f5d17cb73cf7af6.jpeg[/img][/c]
Живой и ритмический характер сказочной клубной латины необычайно популярен в Америке и Европе уже более 60 лет. Этот танец будто специально создан, чтобы женщина с особой выразительностью смогла продемонстрировать свою красоту и женственность!
Ча-ча-ча восхитителен, энергичен, сексуален и кокетлив. Его невозможно спутать ни с каким другим: ча-ча-ча легко отличим от других танцев благодаря его очень четкому ритму – «шаг, шаг, ча-ча-ча». Характер танца отвечает характеру музыки – он такой же подвижный, яркий, игривый и кипучий, в нем вы сможете в полной мере насладиться движениями!
Этот танцевальный урок даст вам возможность освоить на начальном уровне элементарные движения ча-ча-ча. Они не требуют специальной подготовки и особых условий для тренировки. Только ваше желание и 40 минут вашего времени и внимания – всё, что нужно для погружения в ритм латиноамериканской сказки.
Потрясающий эффект: ваши бедра, походка, осанка – привлекают восхищенные взгляды. Потому что вы – яркая звезда любой вечеринки – танцуете немного развязный, веселый и беззаботный ча-ча-ча!

Горшкова А. - Клубная латина. Ча-ча-ча. Базовый уровень (2010) DVDRip Горшкова А. - Клубная латина. Ча-ча-ча. Базовый уровень (2010) DVDRip Горшкова А. - Клубная латина. Ча-ча-ча. Базовый уровень (2010) DVDRip

[b]Название:[/b] Клубная латина: Ча-ча-ча. Базовый уровень
[b]Автор:[/b] Анастасия Горшкова
[b]Производство:[/b] Россия, Sova Film
[b]Жанр :[/b] обучающее видео, танцы, клубные танцы
[b]Год:[/b] 2010
[b]Продолжительность:[/b] 00:42:02
[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Формат:[/b] AVI
[b]Язык: [/b]русский
[b]Размер:[/b] 555 Mб

[b]Видео кодек:[/b] XviD
[b]Видео:[/b] XviD, 720 x 400, 16/9, 1 684 Kbps, 25.000 fps, 0.234 b/px
[b]Аудио:[/b] RUS, MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

[b]Для более быстрого и удобного бесплатного скачивания рекомендую вам [url=http://letitbit.net/skymonk26220.exe]установить программу skymonk[/url] с поддержкой докачки.[/b]

[b]Скачать Горшкова А. - Клубная латина. Ча-ча-ча. Базовый уровень (2010) DVDRip[/b]
Скачать с letitbit
[url=http://letitbit.net/download/46505.4b4c2abe103927311d90fbb7eb75/KlubnLatinaChaCha.rar.html]Скачать с letitbit.net Одним файлом[/url]

Скачать с shareflare
[url=http://shareflare.net/download/4556.4b4c2abe103927311d90fbb7eb75/KlubnLatinaChaCha.rar.html]Скачать с shareflare.net Одним файлом[/url]

Скачать с vip-file
[url=http://vip-file.com/downloadlib/029279255570970238-46505.4b4c2abe103927311d90fbb7eb75/KlubnLatinaChaCha.rar.html]Скачать с vip-file.com Одним файлом[/url]

Скачать с sms4file
[url=http://sms4file.com/download/4939.4b4c2abe103927311d90fbb7eb75/KlubnLatinaChaCha.rar.html]Скачать с sms4file.com Одним файлом[/url]

[c][/c]
Портреты представителей рода Романовых, написанные известным фельетонистом, публицистом и критиком начала XX века Ильей Василевским (He-Буквой). Пожалуй, это самое захватывающее жизнеописание русских самодержцев. Изданная в 1923 году, в те времена, когда цензура отдыхала, книга донесла до читателя то, о чем говорили шепотом раньше, а потом и вовсе молчали.

Яркий, местами язвительный портрет русских монархов на фоне истории страны. В аудиокниге представлены портреты четырех Романовых: Елизаветы Петровны, Петра III, Павла I и последнего российского императора Николая II.

[b]Автор:[/b] Василевский Илья
[b]Название:[/b] Романовы. История в лицах. Часть 2
[b]Автор:[/b] Василевский Илья
[b]Издательство:[/b] АРДИС
[b]Год выпуска:[/b] 2012
[b]Исполнитель:[/b] Иван Литвинов
[b]Жанр:[/b] историческая литература
[b]Время звучания:[/b] 07:11:36
[b]Аудио кодек:[/b] MP3, 192 kbps
[b]Качество:[/b] отличное
[b]Размер:[/b] 584,26 Мб

[c][b] Скачать бесплатно Василевский Илья - Романовы. История в лицах. Часть 2 (2012) MP3 [/b][/c]
[c][url=http://letitbit.net/download/80120.8a021df98708115a538e917d6474/Romanovi_2.rar.html] Скачать с Letitbit.net[/url]
[url=http://turbobit.net/o02tvvghhv5c.html] Скачать с Turbobit.net[/url]
[url=http://deposiffiles.com/o02tvvghhv5c.html] Скачать с Deposiffiles.com[/url]
[url=http://vip-file.com/downloadlib/27111587214425963-80120.8a021df98708115a538e917d6474/Romanovi_2.rar.html] Скачать с Vip-file.com[/url][/c]